跑完既定目标之后，不是马上瘫倒在沙发或床上的，你得拉升按摩下你的小腿肌肉，避免肌肉突出来，哈哈，顺带瘦瘦小腿是吧。你也别立刻对着电扇或空调出风口猛吹，当时的毛孔全都打开在散热，你这样一吹容易生病。洗澡，那得汗基本收了之后的事情，等待收汗的过程你就拉升拉升，按摩按摩，敲敲打打，逐渐平复。

我的描述应该够详细了吧，如果我有什么没写明白或者大家还什么问题可以提出来，我再回复。

希望每个人都可以选择到适合自己的工作、适合自己的伴侣、适合自己的生活、适合自己的运种类、适合自己的养生方式，这样的人生才是幸福感强烈的人生。祝大家都有一个幸福感十足的舒心人生！

日期：2010-10-13 12:34:29

养生小工具集中介绍

1、按摩笔

按摩笔，顾名思义都是类似于笔一样的用于按摩的小工具啦，我选择了比较有代表性的几个供大家参考，为了方便大家阅读时对照图片，我给每个按摩笔编了一个号，注意这个号是我编的，不是人家的学名哦，切记切记。

1号按摩笔与2号按摩笔唯一的区别就是个头的大小，1号整体较2号要粗一倍左右，1号是粗壮丰满版，2号是苗条精干版，他俩其实是亲戚，一母同胞的那种。大家在选择的时候可以根据自己要使用的部位特点来进行针对性的选择，按压部位较小的可以选择细的，如按摩耳穴、太冲、行间穴等骨头与骨头之间的穴位的时候，用2号按摩笔操作起来就方便轻巧了。但是在按揉其他较为平坦的地方的时候，两者区别不是很大。根据压强与受力面积的关系（物理先天弱势或者知识都还给老师的同学们，请使用谷歌百度搜狗搜鸡搜鸭等辅助工具协助回忆），同等力度下，小的按压更疼点。虽然很多宣传的号称自己是蜜蜡为原材料手工制作而成，看色泽也勉强类似，但是，拜托，大家想想那么大一根，蜜蜡？三五元的价格，要是让你买到蜜蜡材料的，是不是跟随便买个彩票就中五百万，随便出门就踩上狗屎的几率差不多呢？？一颗真正蜜蜡的小珠子的价格都不便宜列。哈哈，所以，心态要好心态要平，它其实就是个塑料制品啦，不过手感光滑、没有异味、不易摔断的塑料制品也没什么不可以，至少还是占一个价廉物美的美好评价不是么？

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