男性的话,能早戒掉还是早戒掉,如果实在难受,少点总比多点强,早点总比晚点强.不过最少3个月前要完全戒掉,如果你存侥幸心理,那么你不是个合格的父母.再有,怀孕前一年左右精神上不要有大起大落的刺激,不要有持续性的低潮和难过,其他关于营养的就不多说了,现代科学咨询已经非常普及了.有两点是需要注意的:1、要注意补钙，补钙的话建议食补不建议药补。呵呵，我个人是不相信药补的。另外注意钙的吸收，很多人补了不少，就是不吸收，化粪尿而出，花了不少钱，净营养了庄稼，这庄稼的成本造价真是不低啊。

2、注意在打算怀孕前三个月服用叶酸片，花费不高，但是非常必要，叶酸片主要是防止小孩脑畸形，效果显著，值得注意。

如果以上这些准备你都做的不错，那么就可以和爱人一起开始好好做人了，不必有心理负担，不必担心自己有问题，我有一些朋友备战好几个月，还是没有做好人，于是越发紧张，结果可想而知。有人爱算什么日期，什么生男生女，什么季节和月份最好，什么时辰等等诸如此类。

在此我要说，孩子既然是上天赐予我们的天使，那么什么时候来，来的是男天使还是女天时都不是最主要的，重要的是天时或许会迟到，但天使绝不会不到，重要的是天使健康快乐，重要的是天使是我们自己的天使，其他都是次要的。

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