这片在流域上覆盖大部分湘江和资水流域的盆地区，地理上被称之为“湘中盆地”。为其围边的是：雪峰山、南岭、幕九连山脉及罗宵山脉。不过这四大山体并非各守一边，而是在盆地腹地延伸了许多丘陵。这使得整个盆地腹地没有形成像鄱阳湖、洞庭湖那样的，而是被分割成一个个的小型盆地。从这个角度说，所谓“湘中盆地”更准确的称呼应该是“湘中盆地群”。需要注意的是，这个以“湘中”为名的地理概念，并非只位于湖南中部，而是包含整个湖南中、南部地区。

在“湘中盆地”浮出水面后，湖南内部大的板块结构也就明晰了。总得来说，整个湖南可以依地理特点分割为三大区块，计：武陵山区、洞庭湖区，以及湘中盆地区。与“四水”的明确指向相比，“三湘”到底是如何划分的，一直以来众说纷纭。若是以此三大区块来对应三湘，倒是很贴合湖南的地理基本面。当然，古人最初在划分三湘时，还没有如此明晰的地理知识。纠结于“三湘”的原始本意如何并没有太大意义。就像王勃在《滕王阁序》中所说的“三江五湖”，其实亦只是一个虚指。借由这些耳熟能详的概念，加深对相关地理、地缘结构的理解才是最重要的（为避免争议，可将上述三大地理单元合称为“地理三湘”）。

当下湖南总计被分为十四个地区，其中属于洞庭湖区的有：常德、岳阳、益阳三地区；处在武陵山区的同样有三个地区，包括：张家界、怀化、湘西（土家族苗族自治州）。其余的：长沙、湘潭、株州、娄底、邵阳、衡阳、永州、郴州等八个地区，都处在湘中盆地区的范围内。加之政治中心及湘江作为主线的存在，更让人意识到，这片土地才是湖南的核心所在。

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