打坐时观想大指，本来很正常的，当观想放到盆骨里的头骨时，头骨顶端瞬间闪过一道极亮的白光，当时也没在意，再次观想大指，用一部分意识去观想整个脚掌，还有一部分意识观想大指，这样算是用两个意识同时在观想，因为是刚开始这样观想，勉强能做到。就在我这样观想时，脚掌的光变得很奇怪，慢慢的淡了下来，变得很粘，很厚重，将整个脚掌全部融入了进去，全部变成了一个整体，当我顺着腿往上观想时，所到之处都是这种情形，直至全身，包括正常的头部。刚开始整个骨架还有点淡淡的白光，到了后来这些光也消失了，只剩下这种感觉。意识能在全身骨架上自由的走动。暖也开始发起，而这种暖和以前的不一样，有一点热量，但更多的是一种感觉，一种融化的感觉，好像他走到哪里就把哪里给融化了。左脚，左腿甚至感觉不到了，全部融化了。走到右髋骨时轻微的疼痛开始出现，由右肩胛沿着右肋骨一整片的到右髋骨，特别是里面有一条筋疼的很明显，一跳一跳的疼，这时身体已经开始自己调整整个上半身，直到坐姿完全的标准，连小腹也收了起来，肩膀也撑开了，胸部也挺立了，后脑也放下来了，颈椎也柔软了。全身好像有一股力量在凝聚，虽然打坐姿势没有动，可是身体的每一个部位好像都在用劲（除了头部）连手指尖也好像在用劲。这种情形以前打坐时也出现过，我把他称之为内力—身体里的一种无形的力量。但是每次出现后身体的有些部位便会出现疼痛。

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