“达摩易筋经”之运行理念是依照“天”、“地”、“人”三才互相牵引而定，导行“先天”、“后天”、“自然”此“三门”之气，每门各分为“九节”行功，每节十二式，共计 为108式，是为“先参通天、地、人三才，后可改变经络打开‘修真法门’。”

练习“达摩易筋经”是以“天门108式”为先行，故“天门功”乃以萃取“先天之气”为主，故名曰“先天导行气功”，乃能否有幸称为“修真者”之“引气入体”阶段。“先天之气”与生俱来且随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，导致凡人徒有“先天之气”却未能使用。而“天门功”则是借肢体之运行来广纳“先天之气”，以强身健魄。是故，所谓“导气令和”、“引体令柔”、“动以养生”、“强身健体”，皆是为了“病顺生节欲，取利去害”，故牵引“天门之功”，导引“先天之息”则获益无穷，有助于修真。

然而，凡人初学“达摩易筋经”时会有内急排便之尴尬现象，因为此乃排除体内污浊废气之正常现象。于是，普通凡人每次修习“少林易筋经”时，宜不超过三节，即以三十二式为宜，因练习“达摩易筋经”的动作看似简单，但演练起来功效非凡，切忌贪功。

修炼“达摩易筋经”之“先天导行气功”法常见如下：“养身口诀”，即“动以养生、健身、顺生节欲、取利去害，有成效。”

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