勤奋的天才是最可怕的，他们有天赋、有能力，但是在追求着达到更高水平；秦朗就是这样，他现在前所未有的渴望提高着实力。

经纪人团队给他联系到了一个很有水平的训练师，弗兰克.马特里西亚诺；据说曾经是美国海军陆战队队员的训练师，他训练过拳击手、警官、国家骑兵、女子三项全能运动员、还有成百上千的军人。

他的训练营十分的严格、残酷，被人成为地狱训练师；秦朗不在乎所谓的地狱训练，他希望的就是在高水平的训练之后有着更好的身体素质。

爆发力、力量，弹跳力和敏捷性，这就是秦朗这个夏天主要训练的方向；他也听说过一些事情，很多人在弗兰克的训练营里无法坚持下来，但是秦朗在坚持。

穿着负重背心，在沙子没过脚踝的斜沙坡跑上跑下；这确实累的不轻，但是不可否认秦朗感觉到了一些效果。

“体重没想到没有降下去，看来是肌肉增多了，挺好的。更加强壮了，对我来说没有什么坏事情。”

秦朗笑了起来，吃着训练师给他搭配的早餐；味道不怎么样是真的，可是没有更多的热量、脂肪，这对秦朗来说很重要。不美味、不好吃是真的，但是秦朗也知道这样的营养餐更适合运动员，也有足够的营养。

“秦，忘掉你的那些美味的中餐，它们不适合你。你不能吃更多的动物油、植物油，你的身体条件不错，但是想要达到更高的水平，你必须要对自己严格一些。”

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