佛陀对爱的教诲丰富而深刻。想要一天24小时生活在爱的境界中是可能的。一举一动、扬眉瞬目、起心动念、一言一语都可以充盈着爱。
爱之源:婆罗门
佛陀时代,婆罗门教信徒祈祷死后能够升到天堂,与婆罗门——宇宙之神,共享永生。有一天,一名婆罗门教男子问佛陀:“我要怎样才能确定在我死后,能与婆罗门同在?”佛陀回答:“婆罗门是爱之源,想与婆罗门同在,你就要实践四梵住 (brahmaviharas)——慈无量、悲无量、喜无量和舍无量。”梵,即是 brahma,意思是梵天,亦解作崇高、清净。住 (vihara)的意思是住所或宅第 ,梵住的意思是梵天的住处。
通常我们把四梵住也叫做四无量心。如果你能实践它们,它们就会在你心中每天不断地成长,直到能拥抱这世界。你会变得更快乐,围绕在你周遭的人也会变得更快乐。
四无量心:慈、悲、喜、舍
四无量心所包含的四个真爱元素分别是: maitri——慈,愿能给予别人幸福快乐; karuna——悲,愿能帮助止息别人的痛苦; mudita——喜,愿能将喜悦送给周围的人 ,因为他们的幸福快乐而感到喜悦; upeksha——舍,愿能不存分别心地接纳一切。当你爱时,是因为众生需要你的爱。而不是因为他是你的家人、国家或宗教里的人。当到达这种境界时,你就是在实践真爱。
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