训练任务很重，白客也很重，不过白客也不只是在周少东的圆木上，等到周少东跑三分之一的山路时，白客就开始向前跳跃而去，一下就跳到前面两人的圆木上，两人的速度顿时一减。白客也没有说话，就这样静静的站了几个呼吸时间，等到周少东将两人超过后，跳到前两人的圆木上了。

如此反复，白客来到了前头杨凯的圆木，在杨凯的圆木上待的比其余人都要久，周少东超过杨凯后，白客喊了一声：“周少东给我扶好了。”

闻言周少东心中一紧，双手扶住圆木死死的往下压，下一秒身后传来的压力差点让他人仰木翻，还好他稳住了。

这一个月来的训练，以及让众人习惯了身上铁块带来的重量，可白客的时不时的跳跃，让众人压力倍增，到达山顶耗费了全身的力气，周少东更惨，全场有一半多的时间白客都是站在他圆木上的。

完成来回两趟的训练已经到夜晚了，明月高照众人拖着疲惫的身子返回了武院，晚饭时间早过了，只不过白客与饭堂说好了，众人才吃上了晚饭。

这样的增强训练转眼就过了这一个月了，晨练众人都可以一口气坚持到早饭时间，跑圈训练由五十圈增加到六十圈外加蛙跳十圈，说起蛙跳，众人第一次蛙跳一圈后，第二天起床大腿都是酸痛酸痛的。下午的训练则增加到了来回四趟，每一次结束训练都是夜晚，每一次训练都会将众人训练到极限，如此高强度的训练下，众人也悄悄的蜕变了。

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