杨建侯

人体的一切行动、行为包括武术运动，均是在大脑的支配下进行的.人类的大脑皮层具有复杂的分析和综合功能，因此它能准确无误地指挥人体各部位进行协同运动。

大成拳是在意念诱导下，有意识的调息，综合身体各种动作组成一种技击本能，它的运动方式是以意领气，以气推劲。大成拳有“力断意不断”的论断，实际上意不断力亦不断。它的运动特点则是意、气、力相连，带动周身进行运动。在训练时，应在大脑的支配下，有意识地带动其内劲运动，也就是说用意导力，采用腹式呼吸（但不要意守丹田）把调息练好。大成拳在运动时，大脑要指挥人体的外三合运动及内三合运动，以及调息。外三合运动即外部运动，内三合运动及调息即内部运动，外部运动是由肌体、节段以及肌肉拉伸表现出来，而内部运动则是由内在的内劲在身体中运动，从外表看是不容易看出来的。所以我父亲杨德茂先生一再教导我们说：“大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不己之动。”回想当年父亲与别人搭手时，没见他有什么动作，对方的脚已然离了地，稍一发力，对方便被击出去。

另外，内劲与外部运动并不矛盾。内部运动（内劲）可以通过外部运动体现出来，而外部运动也可以促进内部运动。比如做外部运动时，不合乎运动要求，不得要领，必然影响内部运动的效果与运行。反过来，如果内部运动不适当则会使内劲不足，精神不振，同样也影响外部运动的效果与zhi量。所以在训练时，内外要一致，内外要合一，周身运动才能协同一致、自然，这样才能符合大成拳内外双修的宗旨和拳术的技术要求。

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