一、炼精化炁小周天：玉液还丹成就人仙

小周天乃长生久视之道的筑基之道

指出：小周天，炼精化炁，抟炼外药为小药，玉液还丹，成就人仙，因其作用小，故曰小周天。大周天，炼炁化神，提炼小药为内药——大药，金液还丹，成就地仙、神仙，筑固长生久视之基，以其作用大，故曰大周天。大、小周天功夫率皆重视筑基。伍冲虚真人说：“定息还精炁，谓之筑基。息定精还，谓之基成不漏。”小周天炼精化炁功成，精尽化炁而基成不漏，玉液还丹，男子马阴藏象，女性月经自断，复返至十四五岁时精足气足神足的三完足状态而返老还童，成就人仙——筑就长生久视之道的初基！

古人以坎离二卦来象征吾人后天的生命现象，离为心性，坎为肾命。坎卦外阴内阳、元阳真气——人活一口气的真阳之“炁”。吾人每呼吸一次，就要消耗一点肾中的元阳真气，使坎中之“满（命炁）”因耗损而逐渐空虚，直至耗尽而终。元阳真气（炁）乃先天之物，非人参、鹿茸等后天之物所能补足，更非现代科学技术所能人工合成，消耗一点就减少一点，直至油干灯尽，寿终正寝。

伟哉道家的大生命科学家——金丹大道养生家！他们经过深入的探索与实践，发现了小周天河车搬运法能够凝炼先天一炁，“人老原来有药医”的灵丹妙药——丹头，可以补充被消耗掉了的元阳真气（炁），重新令空虚了的坎中之满再次丰满起来而返老还童！小周天功毕，玉液还丹，返老还童，成就人仙，但尚不牢靠，随时有退转的危险。因此，待坎中真满以后，即行“抽坎填离”“乾坤交媾”而金液还丹，成就地仙、神仙，长生久视之基才敢说基础牢固。

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