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正文
- 从可靠渠道获取信息
- 隔离问题
- 步骤3：检查并改变你的时间模式
- 用MAD创造动力
- 如何为多个项目设定时间
- 是否已设定基本准则
- 步骤13：掌控会议和社交
- 邮件选择2：委派
- 噪声=冗余信息
- 你是否保持会议尽可能简单
- 障碍4：中间时刻
- 待办清单中需要做的事和不需要做的事
- 接下来是什么
- 什么清单会帮助你专注
- 步骤4：战胜最常见的障碍
- 步骤12：驯服邮件怪兽
- 步骤6：最终克服拖延的毛病
- 社交天敌
- 60天计划
- 第17章 如何有条不紊地实现所有目标
- 接下来是什么
- 会议中所作的决议是否清晰
- 压力传染病
- 新的邮件计划
- 练习使用表象系统
- 第15章 如何保持新发现的注意力
- 用重新架构的力量说服他人
- 第11章 如何战胜堆积如山的文案工作
- 第四部分 归纳总结
- 步骤9：专注于你的语言
- 接下来是什么
- 步骤14：应对截止日期和多项任务
- 练习运用比喻
- 你喜欢怎样工作
- 留意暗示和机遇
- 下一步是什么
- 参加20%的最易取得成功的活动
- 成功的喜悦
- 你是否真的需要出席会议
- 步骤2：设置你的第一个目标
- 障碍2：旧的习惯很难改变
- 归档操作手册
- 步骤11：征服堆成山的文案工作
- 第13章 如何掌控会议和社交
- 步骤5：利用已见效的方法
- 步骤15：保持新发现的专注
- 如何处理未来的任务
- 利用清单的专注力
- 保持警惕
- 用比喻和故事来专注于你的交谈
- 障碍1：网瘾
- 决定因素：1001个决定
- 邮件选择3：处理邮件
- 改变环境以达到专注
- 步骤10：创造信息专注
- 专注的另一个秘密武器：“时间胶囊”
- 创造力的30天
- 你们是否都知道会议的目的
- 重组练习
- 第12章 如何驯服“邮件怪兽”
- 用先跟后带的方式引导对话
- 找到最有效的社交“第二自我”
- 步骤8：通过影响他人来获取支持和帮助
- 底线：掌控一切
- 处理文案工作的新策略
- 是否有日程和时间限制
- 什么时候将自己隔离出来
- 用“三问”技巧消除对立
- 下一步是什么
- 监控你的进展
- 逆向工作进程具像化
- 这并不是终点，而是开始……
- 发送邮件时该做的以及不该做的
- 接下来是什么
- 牢记3D准则
- 大家是不是都准备好了
- 如何带有目的地消费信息
- 专注于你的自言自语
- 邮件选择1：删除
- 归档：你为什么可能讨厌档案柜
- 你需要怎样的连接
- 怎样不费力地与人闲谈
- 深居简出的人如何进行社交
- 接下来是什么
- 障碍3：挫折是难免的
- 步骤1：分析你的80/20时间
- 步骤7：使用“第二自我”策略
- 接下来是什么
- 有用的归档系统
- 你的非工作目标
- 如何管理多个项目
- 第16章 目标突破经验
- 第10章 如何建立信息专注
- 认识并运用你的学习方式
- 花时间玩乐
- 减少睡眠或锻炼时间：不经济
- 因为你同意，所以他们提出反对（如何应对极性反应）
- 如何利用恐慌
- 如何打破僵局
- 利用时间评估经验
